gepubliceerd op 28 juli 2017 door Nynke
Zonder te vouwen is de menstruatiecup te groot om in te brengen. Er zijn verschillende manieren om jouw buigbare cup te vouwen. Hier afgebeeld staan de bekendste. Onderaan de pagina vind je een video met de 8 beste vouwen uitgelegd. Je kunt ook glijmiddel (op waterbasis) gebruiken om het makkelijker te maken. Of de cup even onder koud water te houden, om hem tijdelijk wat steviger te maken. Lees hier meer tips over het vouwen en inbrengen.
Wil je cup niet gelijk openklappen na het inbrengen?
Probeer de cup na het indoen, dan wat te draaien. Dat doe je door de cup aan de onderkant vast te pakken en die zachtjes een klein beetje, te draaien. Mocht dat ook nog niet genoeg zijn, zet dan een paar grote stappen of doe een squat. (Ook wel bekend als de cup-dans). Op die manier heeft de cup wat meer ruimte om open te klappen. Je kunt ook je vaginawand indrukken met je vinger om je cup wat meer ruimte te geven.
De gebruikte cup hiervoor is Genialday L.
Meer manieren om je menstruatiecup te vouwen zien?
Bekijk dan deze uitleg-video:
Je kunt je menstruatiecup op verschillende manieren vouwen. Welke vouw bij jouw cup en jouw lichaam passen, moet je zelf ontdekken. Een hardere cup heeft vaak een andere vouwmethode dan een zachtere cup.
Ik laat je de in deze video de 8 beste (en 1 minder goede) vouwmethodes zien. De volgende vouwen laat ik zien:
- C-vouw (♥-vouw of u-vouw) Kan met 1 hand gevouwen worden.
- Indruk-vouw = goede beginnersvouw
- 7-vouw
- Dubbele-7-vouw (Tulp-vouw)
- Triangel-vouw = goed voor stevigere cups
- Labia-vouw =goed voor zachtere cups
- Vlieger-vouw
- Halve-diamant-vouw
- S-vouw (raad ik niet aan, staat wel vaak in instructieboekjes)
