gepubliceerd op 27 februari 2020 door Nynke

Menstruatiecups ken je nu hopelijk wel. Maar ken je de menstruatiedisk al? Deze zijn wat breder en minder lang. Zoals de naam al doet vermoeden… zijn het meer schijven. De overeenkomst tussen de menstruatiedisk en de -cup is dat ze beide je menstruatie opvangen en dat je ze 12 uur kan dragen. Maar hoe je ze indoet en waar je ze draagt is anders.

Ben je benieuwd of menstruatiedisks wat voor jou zijn? We leggen hier alle verschillen uit.

Deze pagina is voor het laatst november 2021 geüpdatet.

Video’s

---

Wat is een menstruatiecup

Menstruatiecups zijn flexibele kuipjes die wat weg hebben van een eier-dop.

Je vouwt de cup zodat hij smaller wordt en brengt de cup in je vagina in. Daar klapt de cup open en blijft op z’n plek door het vacuüm wat gecreëerd wordt. Voor het eruit halen moet je dit vacuüm dus ook weer verbreken!

Eruit halen doe je door het vacuüm te verbreken en dan de cup eruit te trekken.

Bekijk hier alle verschillende menstruatiecups.

---

Wat is een menstruatiedisk

Menstruatiedisks zijn flexibele schijven en lijken meer op een pessarium.

Je vouwt de menstruatiedisk tot een ovaal en doet hem net als een tampon in je vagina, maar dan wat schuiner. De disc komt tussen de achterwand van de vagina en het schaambeen te liggen, daar bedekt het de hele baarmoedermond. Je klemt hem achter je schaambeen, om hem op z’n plek te laten zitten.

Eruit halen doe je door met je vinger achter de rand te klemmen. Dan trek je de menstruatiedisk eruit. Je hoeft geen vacuüm te verbreken.

Meer info over de diks vind je op menstruatiedisk.nl

Samenvatting van menstruatiedisk vs menstruatiecups:

Waar draag je ze?

• Menstruatiediscs zitten net onder je baarmoedermond, in het breedste gedeelte van vagina-kanaal.
• Cups zitten vaak iets lager in je vagina-kanaal.

Hoe blijft de cup zitten?

• Menstruatiediscs duw je achter je schaambeen vast. En wordt daar op zijn plek gehouden doordat hij zo breed is.
• Cups worden op hun plek gehouden door het vacuüm wat gecreëerd wordt. (Wat je ook weer moet verbreken als je hem eruit haalt)

De cup indoen

• Bij menstruatiediscs vouw je hem tussen je vinger en brengt hem in.
• Cups hebben verschillende manieren van vouwen. Het ligt aan je lichaam welke het beste voor jou werkt

Seks tijdens je menstruatie

• Discs-merken zeggen dat je een disc kan inhouden als je (penetratie)seks wilt tijdens je menstruatie. En dat je partner daar geen last van heeft.
• Cups moet je er van te voren uithalen. Al kunnen sommigen de cup inhouden en glijdt de penis naast de cup, dat verschilt per persoon. Maar de meeste merken raden het af. Alleen de Beppy Cup kan je volgens de maker inhouden omdat hij zachter en korter is.

Herbruikbaar

• Je hebt wegwerp en herbruikbare menstruatiediscs. Nixit, Ziggy en Lumma maken herbruikbare menstruatiediscs. Maar er zijn ook wegwerp-varianten die al langer verkocht worden, zoals de Softdisc.
• Menstruatiecups zijn herbruikbaar.

Inhoud

• Menstruatiediscs verschillen in inhoud, van 30ml tot wel 76ml. – al is het wel zo dat ze nooit helemaal gevuld kunnen worden omdat het zachte opvang-gedeelte altijd wat wordt samen gevouwen wanneer je hem draagt.
• Menstruatiecups hebben een inhoud van 8ml tot wel 50ml.

Verschillende menstruatiedisc-merken

• Nixit – de roze disc van de foto’s bij dit artikel
• Flex / Softdisc – wegwerp variant
• Lumma Unique – heeft een touwtje en verschillende maten.
• Ziggy – heeft een ergonomische vorm
• EaseCup – wegwerp variant

Alle disks vergelijken? Check dan de tabel op menstruatiedisk.nl/vergelijk-meerdere-menstruatiedisks

Is een disc of een cup beter?

Dit ligt helemaal aan jouw persoonlijke voorkeur. Beide hebben hun voor- en nadelen. Hopelijk heeft dit artikel je kunnen uitleggen wat de verschillen tussen de menstruatiecup en de menstruatiedisc zijn.

Uitleg menstruatiedisc-tabel

Model: OS = One size. Oftewel: Maar 1 maat.
Rand: In tegenstelling tot cups is de rand bij een disc erg belangrijk. En samen met de diameter is het ook een van de enige info die je hebt.
Diameter: Hoe breed de disc is.
Vorm: De vorm van de disc. De meeste zijn rond. Maar sommige hebben een beetje een ovale vorm, die “ergonomisch” genoemd wordt en dezelfde vorm moet zijn als je lichaam. Het nadeel daarvan is dat je ze ook maar op een manier kan indoen. De ronde discs buigen ook mee met de vorm van je lichaam.
Inhoud: Deze column staat er twee keer in. Een keer gevuld met het aantal millimeter die het bedrijf zelf zegt dat er in past. En een keer met de inhoud die we zelf gemeten hebben (gevuld tot nét onder de rand, wat als je hem draagt nooit helemaal gevuld kan worden). Aangezien we alleen discs kunnen opmeten die we ontvangen hebben, is de kolom nog niet helemaal gevuld.
Materiaal: De herbruikbare discs zijn van silicone. De wegwerp van Polymeer.
Herbruikbaar: Ja/nee. Of de disc na gebruik weggegooid moet worden of tot tien jaar gebruikt kan worden.
Bijzonderheden: alle overige info.

Dat een disc opgenomen is in deze tabel betekent niet dat wij de disc aanraden. Lees hier meer over cups en veiligheid.

Welke menstruatiedisc is het beste?

Dat is heel persoonlijk.

Als je voor een duurzame variant wilt gaan, neem dan een herbruikbare menstruatiedisc. Daarna kun je kiezen voor een hardere of zachtere variant. De meeste discs hebben maar 1 model/maat. Maar de Lumma Unique is in verschillende maten (S, M en L) te krijgen. Dus ook qua diameter heb je een keuze.

Ben jij op zoek naar de CUP die bij jou past?

Met 5 vragen weet ik jouw cup te vinden.

Doe de cupquiz

Ben jij op zoek naar de DISK die bij jou past?

Met 4 vragen weet ik jouw disk te vinden.

Doe de diskquiz