Vind de menstruatiecup die bij jouw lichaam past!

Doe de cupquiz

 

Wat is een menstruatiecup?

Een menstruatiecup is net als de tampon en maandverband een manier om je menstruatie mee op te vangen. Het is een klein, flexibel en opvouwbaar kuipje gemaakt van bijvoorbeeld siliconen. Je kunt de menstruatiecup tot 12 uur aaneengesloten in je vagina dragen en een cup gaat tot wel tien jaar mee! Veel cupgebruikers melden dat ze minder last ervaren met een cup dan met de alternatieven. Zoals minder pijn en afgenomen bloedverlies, zowel qua volume als aantal dagen. Heb je vragen? Lees eerst de FAQ.

Wat zijn de voordelen van een cup

  • Comfort. Veel cupgebruikers ervaren minder menstruatieklachten zoals pijn en bloedverlies.
  • Sportief. Je kan er gewoon mee blijven sporten, waaronder zwemmen.
  • Goedkoop. €0,13 per maand. Het is een investering maar omdat je er zeker 10 jaar mee kan doen is het het zeker waard.
  • Geurvrij. In tegenstelling tot tampons en maandverband ruik je niks.
  • Lang draagbaar. Dit verschilt natuurlijk per persoon maar je kunt een menstruatiecup tot 12 uur dragen! Dus hoef je jouw cup maar twee keer per dag te legen.
  • Onzichtbaar. De cup heeft geen touwtje dus je ziet er niks van!
  • Milieuvriendelijk. De cup geeft, in tegenstelling tot tampons en maandverband bijna geen afval want het is herbruikbaar.
  • Geen chemicaliën. De cup bevat geen absorberende middelen, toevoegingen, bleekmiddelen of parfum. Wel zo fijn voor je vagina!
  • Duurzaam. Een menstruatiecup gaat tot zeker tien jaar mee!

 

Menstruatiecup

 

Het gemak van de menstruatiecup

“Wat ik fijn aan de menstruatiecup vind, is dat ik tijdens de 12 uur dat ik mijn cup draag, gewoon vergeet dat ik ongesteld ben.” – Nynke (28)

 Menstruatiecup versus een tampon

 

Hoe gebruik je de menstruatiecup?

Omdat de menstruatiecup herbruikbaar is, moet je de cup een paar keer per dag legen. Hoe vaak je de cup leegt ligt aan de heftigheid van je menstruatie, maar je kunt de cup tot 12 uur dragen.

Legen en afspoelen doe je op de wc of onder de douche.

  1. Je haalt de cup eruit, dit kan squattend, zittend op de wc of met een been ergens op leunend. Wat jij het fijnst vindt. Je pakt de cup vast aan de onderkant. Door licht te knijpen in het bakje, vouwt die wat in en zo verbreek je het vacuüm. Gaat dit moeilijk? Dan kun je een beetje persen. In het begin is dit even wennen, maar als je het eenmaal door hebt (meestal rond je tweede menstruatiecyclus) gaat het sneller en makkelijker. Indien je baarmoedermond hoog zit kan je ook zachtjes aan het steeltje trekken om de cup binnen handbereik te krijgen.
  2. Leeg de cup in de wc/wasbak/douche, spoel je cup af in een wasbak of met (een flesje) water. Als er geen water in de buurt is kan dit ook met wcpapier.
  3. Daarna vouw je de cup, tot hij ongeveer zo smal als een tampon is, en brengt de cup weer in je vagina. Er zijn verschillende vouwtechnieken, lees hier meer over in de FAQ.

 

De makkelijkste manieren om je menstruatiecup te vouwen

Over cupkiezer

Cupkiezer is ontstaan door de moeilijke zoektocht naar de juiste menstruatiecup voor ons lichaam. Wanneer we mensen vertelden over de cups was de eerste vraag: “Maar welke moet ik dan nemen?”. Wij konden advies geven, omdat we meerdere uren hadden besteed aan de juiste informatie lezen op internet. Maar je moet wel de foute informatie weten te filteren.

We zijn beiden geen arts maar hebben door onze eigen ervaringen, gesprekken met vrienden en discussies op fora veel informatie verzameld die we graag op een makkelijke manier willen delen. Als je ergens niet zeker over bent, raden we altijd aan om eerst met je arts te overleggen. We gunnen iedereen het gemak van een menstruatiecup die bij je lichaam past. Lees hier meer over ons.

 

Ben jij op zoek naar de cup die bij jou past?

Met 5 vragen weet ik jouw cup te vinden.

Doe de cupquiz